jeudi 26 janvier 2012

Une maison toute cassée





La vieille toiture s'est envolée,
Le beau tractopelle jaune a pu enlever tuiles, poutres...
Olivier avec l'aide de nos maçons Nathalie et Eric est déjà en train de reconstruire.
La semaine prochaine j'achète des chaussures de sécurité, des gants, un casque et j'arrive sur le chantier.
Nicole

jeudi 19 janvier 2012

Une recette santé +++

Si vous aimez les sardines, n'hésitez pas à vous faire une tartine qui comporte tous les nutriments dont vous avez besoin.
Il suffit de retirer la grosse arrête des sardines en boite, les écraser à la fourchette avec un citron coupé en petit morceau ou en jus et d'ajouter 2 cuillères à soupe de spiruline.
Il reste à tartiner ce mélange sur un tranche de pain grillé ou non.
Pour un repas rapide et nutritif les tartines sont à déguster avec une bonne salade.

Si les sardines vous rebutent faites le mélange avec de la tapenade.

Avec des amis à l'apéritif vous profitez de l'effet "énergie" de la spiruline pour assurer une soirée  dynamique et enjouée. A vous d'essayer.